棟蠶，漢朝時代西南夷的部落。
19年，新朝的更始將軍廉丹攻打益州郡（治今雲南省晉寧縣）的句町國，不能取勝。益州郡夷人棟蠶部落、若豆部落等起兵，擊殺郡守。越巂郡（治今四川省西昌市）夷人大牟也叛變了，屠殺官吏平民，並侵占他們的財產。王莽召廉丹回來，改派大司馬護軍郭興等人去攻打蠻夷若豆等部落。43年，西南夷棟蠶部落反叛，誅殺地方官員。劉秀下詔，命武威將軍劉尚討伐。邛谷王任貴想要阻擋，被劉尚所殺。44年，劉尚進兵和棟蠶等交戰，連戰連捷。45年正月，劉尚追擊到不韋縣（治今雲南省保山縣），斬殺棟蠶的首領。西南夷地區全都平定。
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